Personal Training Hamburg — Marvin Saine
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Ich schon.
Zehn Jahre American Football in der GFL, fünf Jahre Personal Training bei Fitness First, A-Lizenz und medizinische Zusatzqualifikation. Das alles nutze ich für Leute, die noch nie trainiert haben und abnehmen wollen. Kein Studio-Gefühl, kein Leistungsdruck.
Direkt buchen · erste Einheit ist Anamnese + Planung · Training startet ab Einheit 2
American Football, GFL — höchste deutsche Spielklasse (2006–2016)
Personal Trainer, u. a. als Franchise-Trainer bei Fitness First
Höchste Trainerlizenzstufe, dazu B-Lizenz Training und Lizenz für Ernährung
Ausbildung als medizinischer Personal Trainer
Der Einstieg, Woche für Woche
Die meisten hören auf, weil sie nicht wissen, was auf sie zukommt. Deshalb steht es hier. Tipp eine Woche an.
Was in Woche 1 passiert
- Anamnese: Vorerkrankungen, Belastbarkeit, Alltag — dafür ist die medizinische Ausbildung da
- Vier Grundbewegungen lernen, mit Körpergewicht statt Gewichten
- Wir finden zwei feste Termine, die in deine Woche passen
- Ernährung: nur ein einziger Punkt, den du ab sofort änderst
