Personal Training Hamburg · Wiedereinstieg
Wenn du lange nicht aktiv warst, ist unklar, wo dein Körper gerade steht — nicht, ob du überhaupt anfangen kannst. Ich starte mit einer ehrlichen Einschätzung deines Ausgangspunkts, statt dich in ein Standardprogramm für Fortgeschrittene zu stecken.
Unverbindlich anfragen„Nach meiner Verletzung wollte ich endlich wieder richtig in den Sport einsteigen und meine Kraft zurückgewinnen. Marvin hat das Training super auf meinen aktuellen Stand angepasst und mich dabei genau richtig gefordert. Es hat richtig gutgetan, wieder Fortschritte zu sehen und zurück im Training zu sein.“
Marcel
10 Jahre
American Football, GFL — höchste deutsche Spielklasse (2006–2016)
5+ Jahre
Personal Trainer, u. a. als Franchise-Trainer bei Fitness First
A-Lizenz
Höchste Trainerlizenzstufe, dazu B-Lizenz Training und Lizenz für Ernährung
Medizinisch
Ausbildung als medizinischer Personal Trainer
Ja, das ist der häufigste Einstieg bei mir. Wir starten mit einer Anamnese und einem medizinischen Check, damit der Trainingsplan zu deinem tatsächlichen Ausgangspunkt passt, nicht zu einem generischen Programm.
Ich verspreche keine „in 6 Wochen 15 Kilo“-Versprechen — die halten selten und sind bei Anfänger:innen mit Vorerkrankungen auch nicht seriös. Realistische Fortschritte zeigen sich meist über mehrere Wochen konsequenten Trainings, nicht über Nacht.
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