Personal Training Hamburg · Bluthochdruck
Bluthochdruck ist kein Grund, auf Bewegung zu verzichten — im Gegenteil, regelmäßiges, richtig dosiertes Training kann helfen. Wichtig ist nur, dass Umfang und Intensität zu deiner Situation passen, statt sie zu ignorieren.
Unverbindlich anfragen10 Jahre
American Football, GFL — höchste deutsche Spielklasse (2006–2016)
5+ Jahre
Personal Trainer, u. a. als Franchise-Trainer bei Fitness First
A-Lizenz
Höchste Trainerlizenzstufe, dazu B-Lizenz Training und Lizenz für Ernährung
Medizinisch
Ausbildung als medizinischer Personal Trainer
Mit dem richtigen Umfang und der richtigen Intensität ja — deshalb steht am Anfang immer eine Anamnese, und bei bestehendem Bluthochdruck sprichst du das idealerweise vorher auch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Ich passe Belastung und Steigerung dann entsprechend an, statt ein Standardprogramm durchzuziehen.
Nein. Physiotherapie und Reha direkt nach einer OP gehören zur Ärztin oder zum Arzt. Ich arbeite mit Vorerkrankungen wie Rücken-, Knie- oder Blutdruckproblemen im Training, ersetze aber keine medizinische Behandlung.
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